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马鞍山一中举办中考考前心理辅导讲座
浏?#26469;?#25968;:1282信息来源: 区教育局发布时间:2019-04-23 08:05 视力保护色:    字体【

4月19日下午,马鞍山一中在学校大礼堂举办初三学生中考考前心理辅导讲座,由向山小学心理咨询老师刘宗芳为该校300多名考生做了题为“做好心理调适,助你考试成功”的心理讲座。

活动中,刘宗芳由趣味计算游戏引入当天的讲座主题,又呈现考生入场和答题时的画面,提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪。之后针对初三考生目前存在的焦躁不安、学习效率不高、情绪不稳定、失眠等心理状态,教会学生正确科学地宣泄情绪、缓解考前压力的方法。现场刘宗芳与学生互动,引导学生掌握呼吸放松法和自我暗示等方法来应对焦虑,调节心理压力。

此次讲座对缓解考生考前压力、鼓起信心起到了非常好的效果,也预祝一中2019级初三考生能调整好心理状态,在中考中取得好成绩。

 

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